Cuidados Com a Pele no Inverno

Dicas de como cuidar da pele no frio

O inverno está chegando e o frio já deu os primeiros sinais de que veio pra ficar. Tratar da pele, considerada o maior orgão do corpo, é mais que uma questão estética, é preocupar-se com a própria saúde. O ressecamento da pele é um dilema constante vivido pelas pessoas que estão submetidas às variações de temperatura e os cuidados devem ser redobrados nesta época do ano.

Em todas as estações do ano devemos ter certos tipos de cuidados com nossa pele principalmente com a hidratação que é fundamental para prevenir o ressecamento que causa as pequenas linhas de expressão, ter uma alimentação balanceada rica em frutas e vitaminas é fundamental para ter uma pele jovem e bonita.

Outro fator importante é o uso do protetor solar que ajuda a bloquear os raios de sol evitando o envelhecimento precoce e o câncer de pele.

 

   

Durante e após o banho

Quando a temperatura cai é comum o abuso da água quente durante o banho. Evite esse hábito, já que a água muito quente retira a camada de oleosidade da pele e, quanto maior for o tempo de exposição a essa fonte de calor, maior será o dano ao hidratante natural da epiderme (camada mais externa da pele). Por mais que pareça irresistível ficar horas debaixo da água quentinha, o ideal é não passar dos 15 minutos, para evitar o ressecamento da pele. É indicado o uso de sabonetes líquidos. Quem prefere as opções em barra deve escolher entre os neutros, glicerinados ou com ingredientes hidratantes. É preciso evitar o uso de buchas diariamente, o uso no corpo todo pode ser somente a cada três dias.

 

Após o banho, use um bom creme hidratante, ele vai ajudar a repor a idratacão (da pele) perdida no banho.

A importância da ingestão de líquidos

A  ingestão de pelo menos, dois litros de água por dia também são fundamentais para garantir a vitalidade da pele. É um erro pensar que, porque está frio, nosso corpo não precisa do elixir da vida: a água. É exatamente o contrário, como o clima geralmente é mais seco nessa época, a necessidade de líquidos é a mesma. Devemos abusar das hortaliças e frutas, fontes de vitaminas e minerais. Frutas com alta concentração de água, como melancia, melão e laranja são as mais recomendadas.

Para não esquecer:

Procure sempre lavar sua pele pela manhã com água fria e um sabonete antibacteriano, após fazer sua higienização utilize um filtro solar indicado para seu tipo de pele ou o creme específico para sua idade, a cada 10 dias faça uma leve esfoliação na pele para retirar as células mortas. 

É importante lembrar que você deve passar o filtro solar a cada quatro horas e evite lavar o rosto com água quente já que tende deixar a pele ainda mais oleosa, caso você tenha este problema lave o rosto com água fria três vezes ao dia repetindo o processo do uso dos cremes.

No período da noite leve bem a pele e o ideal é que durma sem nenhum tipo de creme para a pele respirar naturalmente.

Beijos e tome os cuidados necessários com sua pele.
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